Derfor bør du vælge barfodssko til sport
Uanset om det er løb, vandring, fitness eller indendørs sport – sportsko-producenter giver os indtryk af, at man har brug for en bestemt højtydende sko til hver sportsgren. Har en virkelig god sportsko brug for hæl, dæmpnings- og støtteelementer? Langt fra! Hvorfor det modsatte er tilfældet, hvordan sko med stærk dæmpning faktisk kan skade kroppen, og hvorfor vores sko er det rigtige til næsten enhver sportsgren, forklarer vi dig i dette indlæg.
At gå barfodet er den mest naturlige form for bevægelse, man kan forestille sig, og alligevel sætter vi i dag vores lid til sko, hvor den ene synes mere innovativ end den anden. Især inden for sport giver det ikke nødvendigvis mening. En undersøgelse fra evolutionsbiologen Daniel Liebermann fra Harvard University fra 2010 har fundet ud af, at moderne sko er ansvarlige for adskillige ortopædiske problemer. I undersøgelsen fandt Liebermann ud af, at barfodsløbere lander på for- eller mellemfoden, mens løbere med dæmpede sko lander på hælen. Barfodsløbere belastede dermed bevægeapparatet betydeligt mindre. Leddene og knoglerne bliver paradoksalt nok mere belastet ved løb med dæmpede sko.
Hvad gør barfodssko særlige ved sport?
Sports-barfodssko som dem fra ZAQQ, som findes både til mænd og kvinder , har sat sig som mål at give fødderne så meget bevægelsesfrihed som muligt. Tåfrihed er absolut til stede i disse sko – intet bliver klemt! Dette understøtter også den naturlige løbebevægelse bedre, og tæerne kan igen gøre, hvad de er beregnet til. Derfor undgår man i højere grad avancerede dæmpningselementer.
For ZAQQ sportsko – såvel som for alle vores andre sko – gælder nullhæl-princippet. Vores sko har ingen højdeforskel eller hæl mellem forfod og hæl, hvilket styrker den korrekte rulle- og landingsbevægelse. Således kan du nemlig lande på forfoden først og ikke, som sædvanligt med klassiske sportsko, på hælen.
Vores sko er desuden letvægtere. Med 200g (størrelse 41) ligger de betydeligt under vægten af kendte sportsko-producenter som Adidas, Nike og Co. Dine fødder bliver altså ikke ekstra belastet!
<<Opdag løbeskoene til kvinder>>
Løbesko fra ZAQQ – løft din træning til et nyt niveau!
Vi har mange modeller i vente, der støtter dig uanset hvilken sport, og giver din fod og hele bevægeapparatet de naturlige bevægelsesmønstre tilbage. Vores SPIQE i farverne Blue Black og Red Black tilbyder dig alt, hvad en god sko til sport skal tilbyde: høj bærekomfort, selv ved lange distancer, åndbart og ekstra tyndt for samt en meget fleksibel, skridsikker og slidstærk gummisål.
Væn dig langsomt til din nye træningspartner!
Men pas på: Hvis du fremover vil træne med vores sko for at give din krop langsigtet lettelse, må du ikke forhaste noget! Dine muskler, sener og ledbånd er sandsynligvis stadig vant til at blive støttet og dæmpet – de har indtil nu fået arbejdet gjort for sig. Din krop har derfor brug for tid til at vænne sig til de nye forhold og genopbygge sin egen modstandskraft. Du bør give din krop mindst tre måneder til at vænne sig trin for trin til dine barfodssko, før du skifter helt til dem til din træning!
Den tid er det værd, for din krop vil til sidst være stærkere end nogensinde før! Feel free, feel ZAQQ!
